Diri göğüslere sahip
olmayı kim istemez? Üstelik bıçak altına yatıp, zahmet çekmeden... Fazla zaman harcamadan,
yorulmadan, bütçenizi zorlamadan...
Şöyle göğsünüzü gere gere şık body'ler, tiril tiril gömlekler giymek istiyorsanız,
giydiklerinizin üzerinizde şık durması için diri göğüslere sahip olmalısınız. Yanlış
duruş pozisyonu, bakımsızlık ve size uygun olmayan sutyen kullanımı sizi olduğu
kadar göğüslerinizi de üzer... Peki başarılı bir göğüs bakımı nasıl olmalı?
Peeling cildi pürüzsüzleştiriyor
Yumuşak etkili bir vücut peelingi cildi pürüzsüzleştiriyor.
Peelingin ardından göğüs dekolteniz pembe ve canlı bir görünüme kavuşuyor. Peeling
kremini göğüs dekoltenize yayın ve yumuşak bir yüz fırçasıyla hafif masaj yaparak
yedirin. Böylece yumuşak bir dokusu olan bu bölgenen yıpranmasını önlersiniz. Ardından
ıslak ve yumuşak bir bezle peeling kalıntılarını temizleyin.
Soğuk duş, kan dolaşımını hızlandırıyor
Göğüsleriniz ister küçük, isterse
büyük olsun, önemli olan canlı görünmeleri. Diri göğüslere sahip olabilmek için,
düzenli olarak soğuk su ile basınçlı duş yapın. Soğuk su ile yapılan dairesel masaj,
dokuları sıkılaştırmaya, üst derinin elastikiyetini artırmaya ve zamansız gevşemesini
önlemeye yardımcı oluyor. Sabahları duş telefonunun yardımıyla iki üç kez dairesel
hareketler yaparak soğuk suyu göğüslerinizin üzerinde gezdirin. Ardından da güzelce
kremleyin. Bu kremlerin içeriğindeki maddeler, bağ dokusunun sıkılaşmasını ve elastikiyetini
güçlendiriyor.
Ampuller bağ dokusunu sıkılaştırıyor
Ampuller, özellikle stres, hamilelik,
solaryum gibi nedenlerden dolayı yıpranan göğüslerde etkili oluyor. Bu ürünler,
içindeki konsantre maddeleri ile göğsün bağ dokusunu sıkılaştırıyor.
Göğüs jimnastiği şart
Aslında göğüslerde hiç kas bulunmuyor. Göğüs, merkezde hacim
veren yağ dokusu içine gömülmüş meme bezi ve biçimini veren deri örtüsünden oluşuyor.
Tabii ki, jimnastikten beklediğimiz, göğsün biçimini ya da büyüklüğünü değiştirmesi
değil. Ancak fiziksel aktivite, göğüs bölgesinde, memenin arka kısmında kalan ve
ona destek olan kasları kuvvetlendiriyor. Bu yüzden diri göğüsler istiyorsanız,
düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Göğüs jimnastiği yaparken ellerinize
birer ağırlık alın, dik durun ve kollarınızın üst kısmını vücudunuza iyice yapıştırın.
Önce bir kolunuzu, sonra diğerini olmak üzere, elinizde bulunan ağırlıkla birlikte
kollarınızı dirsekten kırarak yukarı kaldırın. Bu hareketleri, iki kolla da 20'şer
defa olmak üzere her gün düzenli olarak yapın.
İkinci harekette tek ağırlık kullanın. İki elinizi birleştirerek
kollarınızı başınızın üzerine doğru kaldırın. Ardından iki kolunuzu da dirseklerden
kırarak, ensenize doğru uzatın.
Maske
Göğüslerinizdeki kırışıklıkları
farkettiğinizde paniğe kapılmayın. Göğüslerinizle boynunuzun arasına her gün düzenli
olarak uygulayacağınız göğüs maskeleri, bu kırışıklıkları giderecektir. Maskenin
ardından göğüs bölgenizi nemli bir bezle örtmek maskenin içindeki maddelerin vücut
tarafından emilmesini kolaylaştırır.
Masaj
Pürüzlü cilt, askılı bluzlarda
kötü bir görünüm sergiler. Her gün fırçayla yapacağınız masajlar, cildinizin canlı
ve pürüzsüz görünmesini sağlar. Bu uygulamadan sonra mutlaka vücut yağı ya da vücut
kremi sürmeyin ihmal etmeyin.
Diri göğüsler için bakım şart
Göğüs yapısında
kas bulunmuyor ve bu yüzden son derece nazik organlar. Destek olarak, göğsü çevreleyen
derinin elastikiyetinden yararlanılıyor. Ancak göğüsler her an yerçekimine maruz
kaldığından, zamanla sarkma riskiyle karşı karşıya kalmaları kaçınılmaz. Gebelik,
vücut ağırlığındaki ani değişiklikler ve arka kasların zayıflaması da bu riski artırıyor.
İşte, bu olumsuz etkilerden dolayı göğüslerinizin sarkmasını ve göğüs derinizin
deforme olmasını istemiyorsanız, bu bölge için özel olarak hazırlanmış bazı kozmetik
ürünlerini düzenli olarak uygulamanız son derece önem taşıyor.
Yorum Ekle
|
Konu
|
|
|
|
Ad Soyad
|
|
|
|
e-mail
|
|
|
|
Yorum
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|